麦芽糖和燕麦

网上有传怀孕期间的妇女最好不要吃麦芽糖，因为麦芽糖是回乳的。另有《本草正》中写到：麦芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。燕麦同样有催产的作用，因此孕妇不能吃这两种食物。

薏仁

薏仁会使身体冷虚，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。

红糖

红糖性温味甘，入脾，具有益气、缓中、化食之功能，能健脾暖胃，还有止疼、行血、活血散寒的效用。所以怀孕早期最好不要喝红糖水，等坐月子的时候可以喝一点，可便于清理产后恶露。

生冷食物

孕妇在怀孕期间，内分泌发生很大变化，大量孕激素导致胃肠道平滑肌的张力减弱，胃肠蠕动减慢，胃酸的酸度降低，所以妇女在怀孕期间的消化能力会减弱。生菜色拉、生鱼片、冰的饮料及水果等等，肠胃不好的准妈妈最好别吃。生冷海鲜都含有寄生虫和细菌，对于此时免疫力弱的孕妇来说，尤为危险，生吃易腹泻，不利于胎儿。所以孕妇对冷饮一定要节制。

猪肝

猪肝有破血之效，会打散子宫内的废血，孕妇食用反而易导致流产。

烤肉

烤制的猪羊肉，外焦内嫩，表面含有致癌物质，内里可能含有弓形虫，弓形虫易导致胎儿发育异常，因此孕妇忌食。

兔肉

兔肉性凉、可凉血解毒，易损人阳气。清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说：兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妇尤忌。因此孕妇不能吃兔肉。

茄子

《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。夏季炎热，许多朋友喜欢使用一道菜：蒜泥茄子。

未成熟的西红柿

青西红柿含龙葵碱，多吃会中毒，故应不成熟者不吃。

芦荟

中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。因为芦荟本身就含有一定的毒素，中毒剂量为9-15克。一般在食用后8-12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应。

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1、早期婴幼儿坚持有规律的游泳可使宝贝心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄不游泳的宝宝慢且有力，决定宝宝将来的体能可以承担更大的体力负荷。而且游泳这一复杂的连续协调动作都是在大脑独立支配下完成的，此过程会提高大脑的功能，表现为对外界环境的反应能力快、智力发育;游泳还会消耗大量脂肪，使肺活量增大，使全身骨骼和肌肉发育匀称，身材健美，同时提高耐寒能力和抗病能力;调查新显示，从婴幼儿早期开始坚持游泳的孩子不患多动症，情商相对不游泳的孩子高。

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3、呼吸系统：婴儿游泳，为宝宝提供一个运动里的自然，安全运动，坚持一段时间以后，宝宝的胸廓发育和肺活量的提高优于同龄婴儿。

4、消化系统：新生儿游泳能够促使胎便早排出，生理性黄疸早消退，营养早吸收，生理性体重下降早恢复。婴儿游泳，由于运动量大，婴儿体力消耗大，宝宝营养摄入增加，胃肠蠕动增加，宝宝体重增加优于同龄婴儿。

5、神经系统：婴儿带来全方位到位的刺激反馈，大脑发展，促进婴儿脑神经的发育，激发婴儿的本能和潜能，为提高儿童智商，情商打下良的基础。

6、循环系统：在婴儿游泳的过程中，全身肌肉的耗氧量增加，水对外周静脉的压迫，促进了血液的循环，提高了宝宝的心脏功能。

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